ドライアイ（乾き目）
目の乾きやゴロゴロ感、かすみなどの症状がある場合、「ドライアイ」の可能性があります。
ドライアイは、涙の量や質のバランスが崩れることで起こる目のトラブルで、近年はスマートフォンやパソコンの使用増加により、年代を問わず多くの方にみられます。
こんな症状はありませんか？
これらの症状が続く場合は、ドライアイの可能性があります。
- 目が乾く・しょぼしょぼする
- ゴロゴロとした違和感がある
- かすんで見えることがある
- 目が疲れやすい
- 朝起きたときに目が重い
- コンタクトレンズがつらい
ドライアイとは
ドライアイとは、涙の量が不足したり、涙の質が低下することで、目の表面が乾きやすくなる状態です。
涙は目を潤すだけでなく、異物や細菌から目を守る重要な役割を担っています。
この涙のバランスが崩れることで、目の不快感や見えにくさなどの症状が現れます。
ドライアイの種類
ドライアイには大きく分けて2つのタイプがあります。
涙の量が少ないタイプ（涙液減少型）
涙そのものの分泌量が減少するタイプです。
涙が蒸発しやすいタイプ（蒸発型）
涙の表面を覆う油分が不足することで、涙が蒸発しやすくなるタイプです。
この蒸発型ドライアイの主な原因が「マイボーム腺機能不全（MGD）」です。
マイボーム腺機能不全（MGD）とは
まぶたの縁には「マイボーム腺」という、涙の蒸発を防ぐ油分を分泌する器官があります。
この働きが低下したり、腺が詰まったりすると、涙がすぐに蒸発してしまい、ドライアイの症状を引き起こします。
現在のドライアイの多くは、このマイボーム腺機能不全が関係していると考えられています。
主な症状
- 目の乾き
- ゴロゴロとした違和感
- 朝の目の不快感
- コンタクトレンズの違和感
主な原因
- スマートフォンやパソコンの長時間使用
- まばたきの減少
- 加齢による機能低下
- アイメイクや洗い残し
- 乾燥した環境
なぜドライアイが増えているのか
現代の生活習慣は、ドライアイを引き起こしやすい環境です。
- 長時間のスマートフォン・パソコン使用
- まばたきの減少
- エアコンによる乾燥
これらにより、特にマイボーム腺の働きが低下しやすくなっています。
検査について
当院では、症状や状態に応じて以下のような検査を行います。
- 涙の量の測定
- 涙の質の評価
- まぶたやマイボーム腺の状態の確認
短時間で行える検査ですので、安心して受診いただけます。
治療方法
症状や原因に応じて、適切な治療を行います。
ドライアイは継続的なケアが大切な疾患です。
一般的なドライアイ治療
- 点眼薬による治療
マイボーム腺機能不全に対する治療
- 温罨法（まぶたを温める）
- リッドハイジーン（まぶたの清潔ケア）
- 生活習慣の改善（まばたき・乾燥対策など）
日常生活での対策
日常のちょっとした工夫で、症状の改善が期待できます。
- 意識してまばたきを増やす
- スマートフォンやパソコンの使用時間を見直す
- 室内の乾燥を防ぐ（加湿など）
- 目を休ませる習慣をつける
よくある質問
ドライアイは「涙の量や質の異常によって目が乾く状態」の総称です。
その中でもマイボーム腺機能不全は、涙の油分が不足することで涙が蒸発しやすくなる「蒸発型ドライアイ」の主な原因のひとつです。
市販の目薬で一時的に症状が和らぐことはありますが、マイボーム腺の詰まりや機能低下そのものを改善することは難しい場合が多いです。
根本的な改善には、まぶたのケアや適切な治療が必要となるため、症状が続く場合は眼科での診察をおすすめします。
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症状の程度によりますが、マイボーム腺機能不全があるとコンタクトレンズが乾きやすく、装用時の不快感が強くなることがあります。
状態に応じて装用時間の調整や一時的な中止、眼鏡の併用をご提案することがあります。
ドライアイは、日常生活の影響を受けやすい身近な目のトラブルです。
特にマイボーム腺機能不全が関係しているケースも多く、適切なケアと治療が重要になります。
目の乾きや違和感が気になる方は、お気軽にご相談ください。