阪南（南海尾崎駅）のやさしく寄り添う「かかりつけ眼科」、こばた眼科です。
「最近、スマートフォンの文字が見づらくなってきた」
「コンタクトをすると遠くは見えるけれど、手元が見えにくい」
「老眼鏡をかけたり外したりするのが面倒」
このようなお悩みが増えてくる40代以降の方に選択肢のひとつとなるのが、遠近両用コンタクトレンズです。
遠近両用コンタクトレンズは、1枚のレンズで遠くと近くの両方を見やすくするよう設計されています。
今回は、遠近両用コンタクトレンズの仕組みやメリット・デメリット、向いている方、使用時の注意点についてご紹介します。
遠近両用コンタクトレンズとは
遠近両用コンタクトレンズは、近視や遠視などの度数に加えて、老眼（ presbyopia ）による手元の見えにくさを補うための度数が入ったコンタクトレンズです。
一般的なコンタクトレンズは、主に遠くを見るための度数を補正します。
しかし、40代頃からは、目の中にある水晶体のピントを調節する力が徐々に低下し、近くにピントを合わせにくくなります。これが「老眼」です。
遠近両用コンタクトレンズでは、レンズの中に遠く用・近く用など複数の度数を組み合わせることで、遠くから近くまで見えるように工夫されています。
遠近両用コンタクトレンズのメリット
① メガネをかけたり外したりする手間が減る
遠くを見るときはコンタクト、手元を見るときは老眼鏡……という使い分けが必要になると、少し不便に感じることがあります。
遠近両用コンタクトレンズなら、1枚のレンズで遠くから近くまで見やすくなるため、メガネをかけたり外したりする回数を減らせます。
② 見た目が自然
コンタクトレンズなので、老眼鏡のようにメガネをかける必要がありません。
「老眼鏡をかけることに抵抗がある」という方や、普段からコンタクトレンズを使用している方にも選ばれています。
③ スポーツや外出時にも使いやすい
メガネをかけると、スポーツやアウトドアなどで邪魔になることがあります。
コンタクトレンズならメガネのフレームがないため、活動的に過ごしたい方にも適しています。
④ 視線を変えるだけで遠くから近くまで見やすい
遠近両用メガネの場合、レンズのどの部分を見るかによって見え方が変わります。
一方、遠近両用コンタクトレンズは目の動きや脳の働きを利用して、遠く・中間・近くの見え方を補います。
遠近両用コンタクトレンズのデメリット
便利な一方で、すべての方が「今までのコンタクトと同じように、遠くも近くもくっきり見える」とは限りません。
① 見え方に慣れるまで時間がかかることがある
遠近両用コンタクトレンズでは、遠く用と近く用の度数を組み合わせているため、単焦点のコンタクトレンズとは見え方が異なります。
人によっては、最初のうちは「少しぼやける」「コントラストが弱く感じる」といった違和感が出ることがあります。
慣れ方には個人差があります。
② すべての距離が同じようにくっきり見えるわけではない
遠近両用コンタクトレンズは、遠く・中間・近くをできるだけバランスよく見えるように設計されています。
そのため、遠くも近くも単焦点レンズと同じレベルでシャープに見えるとは限りません。
特に、このような場合、見えにくさを感じることがあります。
- 暗い場所での細かい文字
- スマートフォンの小さな文字
- 長時間の読書
- 夜間の運転
必要に応じて、近用メガネや老眼鏡を併用することもあります。
③ 夜間に光がにじんで見えることがある
遠近両用コンタクトレンズでは、光のにじみやぼやけ、まぶしさなどを感じる方もいます。
特に夜間の運転では、見え方に十分注意が必要です。
「夜の運転で見えにくい」という場合は、無理にコンタクトだけで対応せず、メガネを使用するなどの方法を検討しましょう。
④ レンズ選びや度数調整が重要
遠近両用コンタクトレンズにはさまざまな種類があり、レンズの設計や素材、加入度数（近くを見るために追加する度数）なども異なります。
また、同じ度数でも「よく見える」と感じるレンズは人によって違います。
そのため、眼科で目の状態や生活スタイルを確認したうえで、適切なレンズを選ぶことが大切です。
遠近両用コンタクトレンズと老眼鏡・遠近両用メガネの違い
| 遠近両用コンタクト | 遠近両用メガネ | 老眼鏡 | |
|---|---|---|---|
| 遠く | 〇 | 〇 | △ |
| 中間 | 〇 | 〇 | △ |
| 近く | 〇 | 〇 | ◎ |
| メガネ不要 | ◎ | × | × |
| 見え方の安定性 | △ | 〇 | ◎ |
| 持ち運び | ◎ | 〇 | 〇 |
※ 各項目の評価は一般的な目安です。見え方には個人差があります。
こんな方におすすめです
遠近両用コンタクトレンズは、例えば次のような方に向いています。
- 40代以降で近くが見えにくくなってきた
- 普段からコンタクトレンズを使用している
- 老眼鏡をかけたり外したりするのが面倒
- スポーツや外出時にメガネを使いたくない
- 遠くも近くもある程度コンタクトで見たい
- コンタクトとメガネを使い分けたい
ただし、近くの見え方をどの程度重視するか、仕事や趣味でどの距離を見ることが多いかによって、適したレンズは変わります。
遠近両用コンタクトなら「何でも見える」というわけではありません
遠近両用コンタクトレンズは非常に便利な選択肢ですが、「これを入れれば老眼がなくなる」というものではありません。
目の調節力そのものが回復するわけではなく、レンズによって遠くと近くの見え方を補っているためです。
例えば、細かな文字を長時間読む場合には、コンタクトレンズを装用したうえで老眼鏡を併用したほうが楽に見えることもあります。
大切なのは、「コンタクトだけですべてを解決する」ことではなく、生活スタイルに合わせてコンタクトとメガネを上手に使い分けることです。
遠近両用コンタクトを始める前に
遠近両用コンタクトレンズを検討するときは、現在の視力だけでなく、下記のような場合も重要になります。
- 普段どのくらいパソコンを使うか
- スマートフォンを見る時間
- 車を運転するか
- 夜間に運転することがあるか
- 読書や細かな作業をどのくらいするか
- コンタクトレンズを使用する時間
「遠くを優先したい」のか、「手元をできるだけ見やすくしたい」のかによっても、レンズの選び方は変わってきます。
遠近両用コンタクトレンズは、選択肢のひとつです
遠近両用コンタクトレンズは、老眼による「遠くは見えるけれど近くが見にくい」というお悩みに対する選択肢のひとつです。
メガネをかけたり外したりする手間を減らせる一方で、単焦点のコンタクトレンズと比べて見え方に違いがあり、慣れが必要な場合もあります。
「遠近両用コンタクトが自分に合っているか知りたい」
という方は、眼科で目の状態やライフスタイルに合わせて相談してみましょう。
遠近両用コンタクトレンズだけでなく、遠近両用メガネや老眼鏡との併用など、さまざまな方法があります。自分の生活に合った「見え方」を選ぶことが、快適なアイライフにつながります。
「最近、コンタクトをすると遠くは見えるけれど、スマートフォンや本の文字が見づらい」
「老眼鏡を使わずにコンタクトで対応したい」
という方は、遠近両用コンタクトレンズが選択肢になる場合があります。
ただし、老眼だけでなく、白内障やドライアイなど別の目の病気が原因で見えにくくなっている場合もあります。
見え方に変化を感じたら、目の状態を確認することをおすすめします。
阪南市・尾崎駅周辺で遠近両用コンタクトレンズをご検討の方は、こばた眼科へどうぞ。
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