阪南（南海尾崎駅）のやさしく寄り添う「かかりつけ眼科」、こばた眼科です。
「目がかゆい」「ゴロゴロする」そんなとき、つい目をこすってしまう方は多いのではないでしょうか。しかし、目をこする行為は、目にとってさまざまな悪影響を与える可能性があります。
今回は、目をこするとどうなるのか、わかりやすくご説明します。
■ 角膜にキズがつくことがあります
目を強くこすると、黒目の表面（角膜）に細かいキズがつくことがあります。
これにより、痛みや異物感、涙が出るなどの症状が現れることがあります。
■ 視力低下の原因になることも
目をこする刺激が繰り返されることで、角膜の形がゆがむことがあります。
特に注意が必要なのが「円錐角膜（えんすいかくまく）」という病気です。
この病気になると、視力が低下し、メガネやコンタクトレンズでも矯正が難しくなる場合があります。
■ 目の充血や炎症を引き起こす
こすることで血管が刺激され、目が赤くなる（充血）原因になります。
また、手についた細菌や汚れが目に入り、結膜炎などの炎症を起こすこともあります。
■ まぶたへのダメージも
目をこすることで、まぶたの皮膚にも負担がかかります。
色素沈着やたるみの原因になることもあるため注意が必要です。
■ かゆいときはどうすればいい？
目がかゆいときは、こするのではなく以下の方法をおすすめします。
- 人工涙液（目薬）で洗い流す
- 冷たいタオルで軽く冷やす
- 花粉やアレルギーが原因の場合は、早めに眼科を受診する
目をこすることは、一時的に楽になったように感じても、目にとっては大きな負担になります。
日常的にこするクセがある方は、意識して控えることが大切です。
目の違和感やかゆみが続く場合は、無理をせずお気軽に、阪南市のこばた眼科にご相談ください。
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